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2024.12.30 12月の師走らしく毎日12kmを31日走ったろうかと冗談半分で立てた（12km×31＝372km）走行距離の目標を面白がっているままに、今日12月30日に1日の余力を残して達成する。 面白がっているうちに目標は日々の習慣となり、この一ヵ月信じられない勢いで走力を上げ、減量にも成功することができたのは良い経験となった。年末年始の暴飲...

2024.12.21 年の瀬が着々と近づいた晴天の日、流山おおたかの森から大堀川沿いに沿って手賀大橋まで往復のランに出かけてきました。 走行距離はハーフマラソン超えの23.1kmで休憩を含めて2時間半程で、手賀沼にはランツーリズムらしいお楽しみがあります。 そんな今日のランのお目当ては、手賀沼公園のベンチから眺める手賀沼の湖面の揺らめ...

2024.12.14 おおたか〜柏の葉キャンパス〜柏たなか〜利根運河〜理窓会記念公園〜運河〜江戸川台〜初石〜おおたかをぐるっと周るハーフ距離のランへ出掛ける。 ゆく先々の景色はすっかり冬らしくなり、手足を動かして辿り着いた分、ありがたみはより増すようだった。 ふかふかの落ち葉のトレイルは、じゅうたんのような踏み心地でひとり訪れた...

2024.12.12 北風の吹く朝の冷え込みは、12月らしさを増している。 それは、肌着の袖丈を長くしようとも思わせるもので、季節は風の便りからやってくることを思う。 夜、気温は5℃を切り、走りに出かける格好も防寒のレベルを一段上げる。 体が強張ることを感じつつ、その中でも走りにゆく自分の習慣を褒めながら、寒さに慣れる時期をゆく。

2024.11.18 流山ロードレースを自己ベスト更新の好タイムで終え、当面のレースエントリーも無い中でも日々のランは続けている。 せっかく習慣づいた頻度高めのランをお休みするのはもったいないですからと言えれば格好良いのだけれども、実際は月末にある健康診断に向けての悪あがきだ。 元々の走り始めたきっかけも20年前にお医者さんに「運...

2024.11.10 流山ロードレースを駆け抜けました。 始まりは一人だった私も、徐々に増えた縁のおかげで今回は知り合いと一緒に写真を撮ったり、沿道で応援してもらったりとグリーティングのような楽しみがあり、住み着いた街での年月が積み重ねっていくことの感慨深さがありました。 「最近どう?」「今、走ってるー。」 そんな沿道のやり取りも...

2024.11.08 ランやロードバイク等のアクティビティを記録しながら、アスリート同士での友好を深めることのできるスポーツ系SNS「STRAVA」での記録が評価されて、三郷流山橋のローカルレジェンドになりました。 評価されたローカルレジェンドとは、過去90日間でその区間がチャレンジした回数が多かった者に与えられる称号で、地域の伝説たる「...

2024.11.04 11時頃、走りに出掛ける。 道中は、気温は18℃程と長袖に短パンの格好でそよぐ風も気持ち良く感じられる好日だった。 橋の上や堤防沿いから臨む空の青さは、見とれている間に足取りを軽くし、踏み出す足が宙を浮く一瞬の浮遊感を嬉々として何度も何度も繰り返す。 空をゆく飛行機程では無くてもこれはこれでフライトだろうかと登り...

2024.10.31 冬支度のウェアが届いていたので封を開けてタグを切り早速着替えての冬モードでのランに出かける。15℃を切った外気温は、肌寒さを感じるもので長袖のありがたみを感じるようになってきている。 三郷流山橋からのスカイツリーにセイハローして気楽に走り抜けて今月のらランを終了する。 月間走行距離は170㎞オーバーとなり、自分と...

2024.10.27 晴れやかに晴れた朝、地平線を見に行こうと流山おおたかの森から利根川へ向けて北上するランに出かける。 辿り着いた新大利根橋からの光景はパノラマで地球が丸いことを実感できるほどに広く雄大だった。 淡々と繰り返す呼吸と左右のステップに体が軽く回ることを実感しながら、走行ルートの地図上にラインを引く実感を持って走り...

2024.10.21 雲間から朝陽が射して始まった月曜日は、駅までの道を行く途中にいい雲を見れたというくらいの小さな幸運が味方してくれたのか、首尾よく万事はつつがなく進んだ。 小田急線と千代田線を東西に移動して眠気を取りながら街に帰り、夕食後に10㎞を走って汗をかく。 体は仕上がり始めていて、11/10と20日後に迫った流山ロードレース...

2024.10.20 昨日の30度を超えた暑さから一転、今朝は17度程と清々しさ気候でした。 清々しさに誘われて、週末の朝にランニングウェアに着替え、当てもなく出掛けていたら足取りは江戸川の堤防へと向かいました。 日頃の運動不足の解消と江戸川の堤防から臨む空の青さを堪能し、三郷流山橋を越えて埼玉県側をしばらく走った後に流山橋で千葉県...

2024.10.09 雨が降ったり止んだりの日中、クライアントを訪問し、お互いに仕事と趣味を兼ねたオタクの話で盛り上がり、業界のよもやま話を交換し合う価値のあるひとときを過ごす。 帰宅後、雨は上がっていたので夜ランに出掛ける。涼しさ故の走りやすさもあってランニングには、好適な季節に入ったことを歓迎しつつ、ランの後の汗がひくとき...

2024.09.30 9月のランを月間走行距離150km超えでフィッシュする。 今月は、知る人ぞ知るグリーンハートマークから彼岸の訪れを告げる曼珠沙華節、永遠に続きそうな江戸川堤防を走ったり、眼福は至るところに転がっていた。 半袖で走り抜けた9月から長袖のウェアを着始める10月となり、走りやすい季節がやってくるので来月も是非この勢いで。

2024.09.24 「涼しくなりましたね。」をそこかしこで合言葉のように交わした日、昼の食事で選んだ冷た～いドリンクは、ぽんぽんひえちゃいそうになる冷たさを感じるようになる。 秋風の涼しさは、スポーツの秋の到来を告げ、夜のランも弾むように駆け抜け、耳元のTWSは新しいメロディを奏で、そのリズムは一歩一歩のステップに沿うようにBPM...

2024.09.19 夜、走りに出掛ける。 おおたかの森から流山警察署を経由して三郷流山橋を渡り料金所にタッチして再びおおたかの森方面へと帰ってくるコースで、呼吸の気持ちよさが残るペースで駆け抜けた。 人通りの少ない三郷流山橋から望む東京スカイツリーが1秒に1回ぐるりと光る様子は、地上の灯台のようでいて、歩みゆく道の明かりを灯すよ...

2024.09.10 江戸川左岸を夜走る。明かりの少ない夜の土手沿いを行く人は、ほとんどおらずひとときの間、貸し切りさせてもらった。 スマホのライトで道を照らして進む様は、サバイバルの様相を呈するものだったから、土手を降り街灯の灯りに迎えられた時には、その明るさに文明社会がにじんで見えた。

2024.09.03 フィットネスアクティビティSNS STRAVAのログで久しぶりの世界ランカーとなる。ランクインしたのは、三郷流山橋(流山→三郷)のランニング区間で、世界9位入りとなった。 世界の何人がこの区間を走ったかはさておき、流山市内の至るところでグローカルな遊びが体験できるのがstravaの魅力の一つとなるだろう。 早さだけでなく走行回...

2024.09.02 通勤時間に学生の姿が戻り、新学期の始まりを意識する。 徐々に遅くなる日の出は、木漏れ日を長く延ばすようになり、公園の遊歩道にも影が落ちるようになってきた。 夜のランでは、風がそよぎ涼しさを感じた。彼岸を過ぎる頃には、寝室の冷房もいらなくなるだろうけど、走れば汗だくというのは年中変わりが無い。

2024.09.01 先週から取り掛かったロードバイクの整備も一段落したところで調整を兼ねて手賀大橋まで往復のライドへ出かける。 ペダルを漕げば漕ぐだけ風を切って前へ前へとスーっと進んでいく感覚はとても気持よく、巡航25km/h前後のスピードでサッと1時間くらいで手賀沼を半周して帰る。 鉄塔と電線と湖畔の風景は、週末のアクティビティの...

秋も深まってきたところ、少し涼しくもなり、趣味のジョギングをするにも良い季節となりました。 私がジョギングを始めたのは30歳のときに始めたダイエット目的がきっかけです。 それからはジョギングとは付かず離れずの付き合いが続いており、年に何本かの大会には出ては、記録よりも完走を目指して走る「ファンラン」をしたりしています。 ...

2023年11月5日（日）開催の第31回流山ロードレースの参加者の募集が7月1日より開始されました。 流山ロードレースはTX沿線のランニング大会の中では、10kmと比較的短い距離設定で完走しやすく、流山セントラルパーク駅徒歩5分のキッコーマンアリーナが起点となることでアクセスもしやすい大会です。さらには参加者4000名以上の大人数が参加す...

明日はいよいよ流山ロードレースの開催日ですね。 ファンランナー、シリアスランナーをはじめこの大会からマラソンレースのシーズンインという方も多いのではないでしょうか。天気の心配はありますが、幸先のよいシーズンスタートを切りたいものです。 流山ロードレース大会の距離は10kmありますけれども私がジョギング初心者の頃、10kmも走...

夜、おおたかの森駅からの帰り道、ランニングしている人にすれ違う機会もだいぶ増えてきました。 おおたかの森駅近辺は、結構な人が朝も夜もランニングしていて、同好の士が増えたものだと嬉しくなったりします。 私も先ほど、雨が降る前に、おおたかの森駅を起点として大堀川水辺公園まで、軽いジョギングをしてきました。 今日のジョギング...

2024.12.14 おおたか〜柏の葉キャンパス〜柏たなか〜利根運河〜理窓会記念公園〜運河〜江戸川台〜初石〜おおたかをぐるっと周るハーフ距離のランへ出掛ける。 ゆく先々の景色はすっかり冬らしくなり、手足を動かして辿り着いた分、ありがたみはより増すようだった。 ふかふかの落ち葉のトレイルは、じゅうたんのような踏み心地でひとり訪れた...

街ゆくランナーとすれ違うことが少しずつ増えきました。新しい行動様式の名の元にテレワークの方が運動不足の解消のために街を走ることもあるでしょうし、正月太りが季節性の現象ではなかったことの悟りを得た方が街を走り始めることもあるでしょう。 雨水を過ぎタイムラインにひな飾りが彩りを添える2月23日の天皇誕生日の祝日の今日も、市...

2024.11.10 流山ロードレースを駆け抜けました。 始まりは一人だった私も、徐々に増えた縁のおかげで今回は知り合いと一緒に写真を撮ったり、沿道で応援してもらったりとグリーティングのような楽しみがあり、住み着いた街での年月が積み重ねっていくことの感慨深さがありました。 「最近どう?」「今、走ってるー。」 そんな沿道のやり取りも...

現在、2023年11月5日（日）開催の第31回流山ロードレースの参加者の募集が行われています。申し込みの期限は2023年8月13日（日）までと締め切りまでは約2週間となりました。 大会は10kmとファンランの2kmで開催されます。10kmのコースレビューについては下記の通り既に詳細のレポートをお届けしていますが、本日はより参加しやすい2kmのファ...

春の風を感じる頃となりました。重度の花粉症の私も、ジョギングの最中はさほど諸症状に悩ませられないのは不幸中の幸いです。早朝の氷点下とも別れを告げ、そろそろジョギングウェアもインナーが一枚減らせるわずかながらの春を感じるようになってきました。 今週末は、大堀川沿いを走ってきました。大堀川沿いのジョギングの良さは折り返し...

年に1回くらいのペースで仕事で台湾に行くことがあります。英語も中国語もろくにしゃべることのできない私が、海外で仕事する日が来ていることにグローバルな時代を感じるところであり、何も海外出張するのはデキるビジネスマンだけではないことをを身を持って実感しています。アジア諸国特有のはつらつとした勢い、元気さ、成り上がってやろ...

2024.02.12 2月の三連休最終日は、ランニングへ出かけ三郷流山橋と玉葉橋を渡り、江戸川堤防と利根運河をぐるっと走り巡る。 昨年、三郷流山橋が開通したことによって、埼玉県へのアクセスに流山橋、玉葉橋、常磐高速道に加えて新しい選択肢が加わった。三郷流山橋は有料道路の扱いだが、歩行者は無料で渡ることができるのでこの新橋の開通に...

建国記念日の朝、この一年の中でも一番寒い2月の厳冬期に早起きをしました。 せっかくの早起き、四季の寒暖を肌で感じるのも一興かと思い、夜明け前にランニングに出かけてきました。 時間に余裕があったので今日のジョギングの距離は私にはやや長い約17km。江戸川沿いと利根運河沿いを巡り市域をほぼ半周するコースとなります。 所要時間は...

2024.11.04 11時頃、走りに出掛ける。 道中は、気温は18℃程と長袖に短パンの格好でそよぐ風も気持ち良く感じられる好日だった。 橋の上や堤防沿いから臨む空の青さは、見とれている間に足取りを軽くし、踏み出す足が宙を浮く一瞬の浮遊感を嬉々として何度も何度も繰り返す。 空をゆく飛行機程では無くてもこれはこれでフライトだろうかと登り...

2024.10.27 晴れやかに晴れた朝、地平線を見に行こうと流山おおたかの森から利根川へ向けて北上するランに出かける。 辿り着いた新大利根橋からの光景はパノラマで地球が丸いことを実感できるほどに広く雄大だった。 淡々と繰り返す呼吸と左右のステップに体が軽く回ることを実感しながら、走行ルートの地図上にラインを引く実感を持って走り...

2024.06.22 昨夜、夏至の週末の日何しようかなんてことを思いながら床に着いたら、案の定というべきか、早朝に目が覚める。 朝5時の青く明るい空を眺めていれば、「一年で陽が長い頃だと知っているならば、それを生かさない手は無いですよね？しかも今日は晴れてるし。」と朝ランを誘うように清々しく誘うものだからその青さに乗り、大青田の...

流山には、郊外らしく程良い自然が残っています。 「都心から一番近い森のまち」としてキャッチコピーにも謳われる自然を活かして散歩やジョギングができる恵まれた環境があります。 今年もそんな流山の自然を活かして王道ルートから一味変わったルートまで、この街をより好きになるようなジョギングルートを紹介していきたいと思います。 新...

流山を人力踏破するという風呂敷を広げた一環で、週末の早朝は、この街をすみずみ走り回ったりしています。この計画、結構走破も進んできていてざっくりと白地図で塗りつぶすと、市内北部中部はほぼ制覇というところまできました。 南部と東部方面、地名でいうところの木や、松ヶ丘、ろこどるでもおなじみの名都借方面は未踏となっていますか...

例年、9月を過ぎると朝夕も過ごしやすくなり、走れる距離も延びてきて今年のマラソンシーズンもぼちぼちとシーズンインとなります。 夏の不摂生がたたったおかげか、私のお腹のぽっこり具合が少し気になり始めていたので、例年通りの一念発起でダイエットと体作りを9月から改めて始めています。 体作りを兼ねて、自分の住んでいる街を箱庭の...

問題です。公園を囲んだ1周3kmをA君は時速9kmで走り、B君は時速27kmで反対方向へ自転車に乗って同時に出発しました。二人が再び会うのは何分後でしょう？ 算数で頭を悩ませた公園逆走の問題です。懐かしいですね。現実的には突っ込みどころが満載で、「せっかくスタートするなら仲良く同じ方向に走ってくれれば、そもそも私も頭を悩ませない...

人生未踏破の道を行くのは散歩やジョギングの楽しみの一つでもあります。勝手知ったるメインコースに対して、小さな新しい発見という楽しみを求めて「知らない道」を行くのは、それが例え帰り道の小さな遠回りであってもアドベンチャーといっても過言ではないでしょう。 流山市内全域をすみずみまで踏破チャレンジ中の私ですが、先日、流山在...