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2024.07.31 2024年11月10日に開催される流山ロードレースの第一次受付は、8月12日までです。 今年はTXの車内に「走っちゃう？」という大会を知らせるポスターが掲示されていたりと気合が入っているので、お誘い合わせの上ご参加の程を。10キロとお手軽な距離ですし、当日は私も走るので是非ご一緒しましょう。

2024.07.21 おおたか〜三郷流山橋〜流山橋〜南流山駅のコースで走るツインブリッジランへ出掛ける。 おおたかまでぐるっと周回するつもりも土手沿いには日除けが無い上に、前日夜の雨を蒸発する草木が天然のサウナとなって蒸され疲れたので、南流山駅ゴールへと切り上げる。 TXでは、汗かき姿が迷惑にならないよう先頭車両に乗り込み、2駅分...

2024.07.11 ここ数日の中では涼しい夜、三郷流山橋を渡って帰るランへと出掛ける。 江戸川を渡った先の有料道路料金所脇にある自転車料金20円の料金箱に左手をタッチして、橋を折り返して帰るコースを1時間程で走った。 家から数ｋｍで埼玉県に辿り着く流山の県境っぷりにさらなる利便性をもたらした三郷流山橋は、「ちょっとそこまで。」と...

2024.07.08 暑さが少しは和らいだ夜、ひと汗かきに10kmのランへと出かける。 熱中症警戒アラートが発令される昼間は、もはや運動するのが現実的ではないので、今年の夏は夜主体の走り込みになりそうだなあと見立てている。 真夏の炎天下のランでは、陽射しが強すぎて汗の蒸発による気化熱でも体温が下がらないやばい状態になることを経験的に...

2024.06.29 ガイド 流山市はコンパクトな市域の割には、風景の起伏に富んでいて、10km程の距離が走れると街の風景のバラエティを存分に楽しむことができる。今日はその魅力をギュッとコンパクトに詰め込んだ市内東部地域の前ヶ崎方面へ最終盤のあじさいを見に行くためにランへと出かける。 前ヶ崎は城址や稲作の緑で埋まる田園風景、さらには...

2024.06.26 1日10kmを月10回という月々のランニングの目標に届かず月末最終週、帳尻合わせにあがき出す。 「週7走ればまだ間に合う。」的な皮算用に、月の目標とは?人生の過ごし方とは?と疑問が浮かぶものの、これらは小学生の夏休みの過ごし方とさほど変わらない。時を経て今だからこそ納得する。 先週から気合いを出し始め、今週も月火水と...

2024.06.25 外が明るいうちにおおたかの森から流山中央公園、八木を抜けておおたかに戻るルートで10km走る。 コースマップ 十太夫公園～流山おおたかの森駅～市野谷水鳥の池～流山中央公園～古間木水鳥の池～八木～野々下～諏訪神社～大堀川水辺公園～大堀川～十太夫公園 宵の口、街灯の無い場所も怖くはない 暮れていく陽を眺めながら少しず...

2024.06.24 朝立ち寄ったターミナルでEOSの広告看板に幾何学的なパターンを落とした影にしばし見入る。 斜めに落ちた影は、広告上のカメラマンを囲む額縁構図になっているものだから、ここまで計算しての広告設置だったらキヤノンすげーなあと思わされる。お膝元の駅の看板なのでその可能性もゼロではないかもしれない。 容赦なく降り注ぐ陽...

2024.06.22 昨夜、夏至の週末の日何しようかなんてことを思いながら床に着いたら、案の定というべきか、早朝に目が覚める。 朝5時の青く明るい空を眺めていれば、「一年で陽が長い頃だと知っているならば、それを生かさない手は無いですよね？しかも今日は晴れてるし。」と朝ランを誘うように清々しく誘うものだからその青さに乗り、大青田の...

2024.05.09 今年に入ってから月間のランは今までの半分程の100km前後の走行距離となっている。走っているとはいえ、食事の量その他諸々は変わらないのでもれなくウェイトは増し続けており、そこそこ走っているのに太るという異次元に突入している。 例年、冬に蓄えた脂肪がピークを迎える春頃からダイエットが始まり、秋に体が仕上がり、冬場...

2024.04.19 たまには朝走ろうということで、すっかりご無沙汰になっていた流山市小屋にある生垣の通りをゆく。 旧家が立ち並ぶ通りの美しい生垣や、近隣の竹林のタケノコがにょきにょきと生えてきていて里の緑の様子に元気をもらったような気分になり、走るのにもとても良い季節になってきたことを実感する。

2024.04.16 夜のランは、18℃あったので長袖短パンで走りに出かける。 今まで履いてたタイツをなくした格好で、暖かい気候に少しずつ身ぐるみを剥がされはじめてくると北風と太陽を地でいくみたいだ。 気楽な速さと時間で程々の汗をかきながら、身ぐるみ剥がされてもいいのは、暖かい気候くらいのもので他の理由は、できればごめん被りたいな...

2024.03.16 今日は、流鉄トレインマーケットが催されていたのでランコースに会場の馬橋駅から流山駅までを流鉄沿いに進むようにして走りに出掛ける。 小川や道端にはそこかしこに菜の花が咲いて、うららかな季節の賑わいを見せれば、トレインマーケットの会場も菜の花に刺激されたかもしれない人たちもまた賑わいを見せていた。 幼少に刻まれ...

2024.03.11 十太夫近隣公園と水鳥の池をぐるぐると何周か、11km程の夜のラン。 体を動かして疲れを取る動的静養、アクティブレストと言われるランで少しゆったりとしたペースで走る。道中聞こえるのは、吸っては吐くを繰り返す呼吸音と左右の脚が地面に設置するときのタッタッとした地面への接地音くらいのもので、それに1km毎のスマートバン...

2024.03.03 行先を決めずに気の向くまま足の向くまま走り回るのは、自由を謳歌している気分になれます。3月になって春先のピンクの広がりはどこにも訪れていて、天気に恵まれた今日はどこを走ってもそのサインを見つけられるような気がしますしね。 今日のランは、行先を特に決めず足に任せた結果、おおたかの森から柏の葉キャンパス、東急柏...

2024.02.29 今月のライフログは、平均睡眠時間が6時間49分でランの月間走行距離は123.03kmのフィニッシュとなった。 ここ最近は、睡眠時間を長くするためにかなり意識的に早く寝るように取り組んでいて、結果としてすこぶる調子が良い状態が続いている。 Web上の名言でネットミームともなった「早く寝る。ただそれだけでみなぎる力」を実感し...

2024.02.19 日中からの暖かさは夜になってもそのままで、夜9時頃の外気温計は、16℃と随分高い値を指していた。 その一方で雨雲レーダーは、約１時間後の雨降りを伝えていたから、夜のランは、出先の雨降りを回避して、近所の十太夫近隣公園をぐるぐると周回することにする。 走行ログのGPSが描いた軌跡は、電話中の手持ち無沙汰のボールペン...

2024.02.12 2月の三連休最終日は、ランニングへ出かけ三郷流山橋と玉葉橋を渡り、江戸川堤防と利根運河をぐるっと走り巡る。 昨年、三郷流山橋が開通したことによって、埼玉県へのアクセスに流山橋、玉葉橋、常磐高速道に加えて新しい選択肢が加わった。三郷流山橋は有料道路の扱いだが、歩行者は無料で渡ることができるのでこの新橋の開通に...

2024.01.23 これくらいの霧雨ならば走りに行っても大丈夫だろうと走りに出かけた矢先、稲妻が光リ、雷鳴轟き、雨は強くなる。そしてランは9分弱で終わる。 ああわかっていましたともとは思いつつ、本当にわかっていたならば、「そもそそんな夜に走りに出かけないことをわかっているよね。」と釘を刺される。 自分が台風の日に用水路の様子を...

2024.01.18 今日で6日連続のラン。十太夫近隣公園からセンパを抜けて谷津田を下って宮園、思井を過ぎてまた谷津田を上ってセンパ、おおたかへと戻るコース。 ペースは息を整えながらゆっくりとふーとはーを淡々と繰り返す。 6日連続で走るのは、1年近くぶりとあってよくもまあ風が吹いても寒くても続いているものだねと自分で自分に関心する...

秋も深まってきたところ、少し涼しくもなり、趣味のジョギングをするにも良い季節となりました。 私がジョギングを始めたのは30歳のときに始めたダイエット目的がきっかけです。 それからはジョギングとは付かず離れずの付き合いが続いており、年に何本かの大会には出ては、記録よりも完走を目指して走る「ファンラン」をしたりしています。 ...

2023年11月5日（日）開催の第31回流山ロードレースの参加者の募集が7月1日より開始されました。 流山ロードレースはTX沿線のランニング大会の中では、10kmと比較的短い距離設定で完走しやすく、流山セントラルパーク駅徒歩5分のキッコーマンアリーナが起点となることでアクセスもしやすい大会です。さらには参加者4000名以上の大人数が参加す...

明日はいよいよ流山ロードレースの開催日ですね。 ファンランナー、シリアスランナーをはじめこの大会からマラソンレースのシーズンインという方も多いのではないでしょうか。天気の心配はありますが、幸先のよいシーズンスタートを切りたいものです。 流山ロードレース大会の距離は10kmありますけれども私がジョギング初心者の頃、10kmも走...

夜、おおたかの森駅からの帰り道、ランニングしている人にすれ違う機会もだいぶ増えてきました。 おおたかの森駅近辺は、結構な人が朝も夜もランニングしていて、同好の士が増えたものだと嬉しくなったりします。 私も先ほど、雨が降る前に、おおたかの森駅を起点として大堀川水辺公園まで、軽いジョギングをしてきました。 今日のジョギング...

2024.12.14 おおたか〜柏の葉キャンパス〜柏たなか〜利根運河〜理窓会記念公園〜運河〜江戸川台〜初石〜おおたかをぐるっと周るハーフ距離のランへ出掛ける。 ゆく先々の景色はすっかり冬らしくなり、手足を動かして辿り着いた分、ありがたみはより増すようだった。 ふかふかの落ち葉のトレイルは、じゅうたんのような踏み心地でひとり訪れた...

街ゆくランナーとすれ違うことが少しずつ増えきました。新しい行動様式の名の元にテレワークの方が運動不足の解消のために街を走ることもあるでしょうし、正月太りが季節性の現象ではなかったことの悟りを得た方が街を走り始めることもあるでしょう。 雨水を過ぎタイムラインにひな飾りが彩りを添える2月23日の天皇誕生日の祝日の今日も、市...

2024.11.10 流山ロードレースを駆け抜けました。 始まりは一人だった私も、徐々に増えた縁のおかげで今回は知り合いと一緒に写真を撮ったり、沿道で応援してもらったりとグリーティングのような楽しみがあり、住み着いた街での年月が積み重ねっていくことの感慨深さがありました。 「最近どう?」「今、走ってるー。」 そんな沿道のやり取りも...

現在、2023年11月5日（日）開催の第31回流山ロードレースの参加者の募集が行われています。申し込みの期限は2023年8月13日（日）までと締め切りまでは約2週間となりました。 大会は10kmとファンランの2kmで開催されます。10kmのコースレビューについては下記の通り既に詳細のレポートをお届けしていますが、本日はより参加しやすい2kmのファ...

年に1回くらいのペースで仕事で台湾に行くことがあります。英語も中国語もろくにしゃべることのできない私が、海外で仕事する日が来ていることにグローバルな時代を感じるところであり、何も海外出張するのはデキるビジネスマンだけではないことをを身を持って実感しています。アジア諸国特有のはつらつとした勢い、元気さ、成り上がってやろ...

建国記念日の朝、この一年の中でも一番寒い2月の厳冬期に早起きをしました。 せっかくの早起き、四季の寒暖を肌で感じるのも一興かと思い、夜明け前にランニングに出かけてきました。 時間に余裕があったので今日のジョギングの距離は私にはやや長い約17km。江戸川沿いと利根運河沿いを巡り市域をほぼ半周するコースとなります。 所要時間は...

春の風を感じる頃となりました。重度の花粉症の私も、ジョギングの最中はさほど諸症状に悩ませられないのは不幸中の幸いです。早朝の氷点下とも別れを告げ、そろそろジョギングウェアもインナーが一枚減らせるわずかながらの春を感じるようになってきました。 今週末は、大堀川沿いを走ってきました。大堀川沿いのジョギングの良さは折り返し...

2024.02.12 2月の三連休最終日は、ランニングへ出かけ三郷流山橋と玉葉橋を渡り、江戸川堤防と利根運河をぐるっと走り巡る。 昨年、三郷流山橋が開通したことによって、埼玉県へのアクセスに流山橋、玉葉橋、常磐高速道に加えて新しい選択肢が加わった。三郷流山橋は有料道路の扱いだが、歩行者は無料で渡ることができるのでこの新橋の開通に...

問題です。公園を囲んだ1周3kmをA君は時速9kmで走り、B君は時速27kmで反対方向へ自転車に乗って同時に出発しました。二人が再び会うのは何分後でしょう？ 算数で頭を悩ませた公園逆走の問題です。懐かしいですね。現実的には突っ込みどころが満載で、「せっかくスタートするなら仲良く同じ方向に走ってくれれば、そもそも私も頭を悩ませない...

2024.11.04 11時頃、走りに出掛ける。 道中は、気温は18℃程と長袖に短パンの格好でそよぐ風も気持ち良く感じられる好日だった。 橋の上や堤防沿いから臨む空の青さは、見とれている間に足取りを軽くし、踏み出す足が宙を浮く一瞬の浮遊感を嬉々として何度も何度も繰り返す。 空をゆく飛行機程では無くてもこれはこれでフライトだろうかと登り...

流山には、郊外らしく程良い自然が残っています。 「都心から一番近い森のまち」としてキャッチコピーにも謳われる自然を活かして散歩やジョギングができる恵まれた環境があります。 今年もそんな流山の自然を活かして王道ルートから一味変わったルートまで、この街をより好きになるようなジョギングルートを紹介していきたいと思います。 新...

流山を人力踏破するという風呂敷を広げた一環で、週末の早朝は、この街をすみずみ走り回ったりしています。この計画、結構走破も進んできていてざっくりと白地図で塗りつぶすと、市内北部中部はほぼ制覇というところまできました。 南部と東部方面、地名でいうところの木や、松ヶ丘、ろこどるでもおなじみの名都借方面は未踏となっていますか...

2024.10.27 晴れやかに晴れた朝、地平線を見に行こうと流山おおたかの森から利根川へ向けて北上するランに出かける。 辿り着いた新大利根橋からの光景はパノラマで地球が丸いことを実感できるほどに広く雄大だった。 淡々と繰り返す呼吸と左右のステップに体が軽く回ることを実感しながら、走行ルートの地図上にラインを引く実感を持って走り...

2024.06.22 昨夜、夏至の週末の日何しようかなんてことを思いながら床に着いたら、案の定というべきか、早朝に目が覚める。 朝5時の青く明るい空を眺めていれば、「一年で陽が長い頃だと知っているならば、それを生かさない手は無いですよね？しかも今日は晴れてるし。」と朝ランを誘うように清々しく誘うものだからその青さに乗り、大青田の...

例年、9月を過ぎると朝夕も過ごしやすくなり、走れる距離も延びてきて今年のマラソンシーズンもぼちぼちとシーズンインとなります。 夏の不摂生がたたったおかげか、私のお腹のぽっこり具合が少し気になり始めていたので、例年通りの一念発起でダイエットと体作りを9月から改めて始めています。 体作りを兼ねて、自分の住んでいる街を箱庭の...

毎年正月を過ぎてしばらくの間は体重計に乗ることに自主規制を掛けていました。贅を尽くしたあの楽しい休暇の日々が今月のことだなんて未だに信じられないとは思うものの、身体は正直なものです。規制をかけた体重計に乗らずとも贅を尽くした結果が「ヤバいことになっている」のは、日々履くパンツの足通し、シャツの腕通しに現れて現実の過...