真夏の夜のラン

2024.07.08

暑さが少しは和らいだ夜、ひと汗かきに10kmのランへと出かける。

熱中症警戒アラートが発令される昼間は、もはや運動するのが現実的ではないので、今年の夏は夜主体の走り込みになりそうだなあと見立てている。

真夏の炎天下のランでは、陽射しが強すぎて汗の蒸発による気化熱でも体温が下がらないやばい状態になることを経験的に知っているので、薄く長く夜の静寂に足音を響かせる日を伸ばしていきたいところだ。