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2024.02.29
今月のライフログは、平均睡眠時間が6時間49分でランの月間走行距離は123.03kmのフィニッシュとなった。
ここ最近は、睡眠時間を長くするためにかなり意識的に早く寝るように取り組んでいて、結果としてすこぶる調子が良い状態が続いている。
Web上の名言でネットミームともなった「早く寝る。ただそれだけでみなぎる力」を実感していて、有象無象のめんどくさいを放置する時間も短くなってきている。
みなぎりの結果、物事を後回しにすることが少なくなり、すぐに取り掛かるので結果として余暇が増え睡眠も増える好サイクルに入ってきている。
寝る子は育つとは身体的成長を指すのかと思っていたけのだけれど、実は態度や姿勢に利くのかもしれない。私にもまだ育つ余地があるのかもしれない。